在这个全民健身的时代，跑步作为一项最有效简单的有氧运动，越来越多的人加入到跑步一族中去。相比较于需要早起的晨跑，越来越多的上班族选择夜跑作为健身的新方式。夜跑虽然有利于身体健康，夜间锻炼的安全隐患成为了目前急需关注的问题。那么为了安全有效地进行锻炼，我们需要哪些夜跑装备呢？
首先最重要的是一双专业的跑步运动鞋，最好是带上反光材料。因为场地限制，不少朋友都会在水泥地面跑步，入夜后视线限制，对路面情况的掌握程度比白天更小，脚步所受冲击实际更大，对于膝关节的承受压力也不小，一双舒适的减震跑鞋，可以有效保护运动者的膝盖和双脚。跑步鞋中加入反光材料目的是为了提升夜间跑步的安全性。
其次需要选取一件合适的反光跑步服。最好选速干衣，宽松短裤，这样跑步出汗能吸汗后速干，避免感冒。道路上跑步时反光服可以提醒后方的机动车，确保安全。运动手表与手环可以有效记录下运动时途径路线，公里，计算步频，消耗卡路里以及心率。准备好运动饮料，一般选取大量出汗后能及时补充电解质的，便于携带的小瓶装。
介绍了这么多，快约上小伙伴一起去跑步吧。
为进一步提升安全基础管理，防止机坪违章事件发生，近日南航新疆分公司货运部为机坪行驶的无动力设备侧、尾部张贴反光条，避免追尾事故的发生为安全加上护身符。
据货运部安全主管介绍，本次工作是以换季检查为契机，排查机坪车辆行驶安全隐患。在排查过程，工作人员发现货运生产运行所使用的无动力拖斗在牵引车的驱动下，夜间视线不清很容易造成后方车辆追尾。经过多次实地考察和商议，最终决定必须在无动力设备的侧、后尾部张贴反光条，利用反光条在夜间反射周围的光线，对后方车辆司机和机坪工作人员起到警示作用，避免机坪不安全事件发生。
为了让本次活动高效进展，货运部确定张贴反光条是最佳的选择后立即选定供货商，多次验货后确定价廉物美信誉可靠的商家并在清明节后及时供货，在货运部设备室全员加班加点努力下为机坪上的每个设备穿上了“反光衣”。
随着7月的到来，国内多地纷纷开始对电动车市场进行集中整治，除了对违规电动车进行仅售、考驾照、3C认证及上牌等措施，近日在不少地方反光衣交警的相当多暖心之举也备受市民赞赏。
在扬中街头就能看到“亮尾”行动——许多民警、交警在给车辆贴反光标识条，此举是为避免电动车夜间交通事故的发生。由于电动车在夜间特别容易引发交通事故，因此自从今年5月份起，交警部门开展免费为市民电动车尾部和侧面统一粘贴反光材料的行动，避免夜间行车无照明设备或照明设备差而造成的道路交通安全隐患。
结合电动车车辆登记信息以及全市实有人口总数，目前扬中市电动车数量总数约6万辆。而该市交警部门展开“亮尾”行动以来，已粘贴电动车反光标识2.7万辆，已达45.3%的电动车“亮尾”率着实让人欣慰。
当然除了给电动车加上反光条外，电动车驾驶员在夜间行驶途中穿着反光背心，也可以有效的起到安全警示作用，更好的保障自身的出行安全。相信随着人们对于安全防护意识的不断增强，电动车市场将越来越规范，共同打造健康绿色的城市交通。
高速公路因其封闭性、单向性的通行特点，车辆行驶速度快，而高速行驶时会导致驾驶员的可视范围变小，特别是在夜晚及光线不足的时候，因视线原因导致的交通事故屡屡发生。因此提高出行安全非常关键，而一个不起眼的反光条，却可以起到至关重要的作用。
货车粘帖车身反光条可使后方车辆及时发现前方车辆，警示后车保持安全车距，避免夜间可视距离不足导致车辆追尾事故的发生，所以在车辆上贴反光材料的标识很有必要，它在一定程度上弥补了尾灯的不足，尤其是在以下几种环境中，使用反光条更是有明显的警示作用。
一是在雾霾、阴雨、沙尘等恶劣天气下，车身反光标识的反射光具有高亮度及透视性，可减少空气中泥土或其他污物对车辆识别的影响，弥补尾灯的不足；
二是在夜间无照明或照明比较差的条件下，车身反光标识可提高车辆在夜间的可识别性，便于后车驾驶员遇突发情况及时采取措施，减少追尾事故的发生率；
三是在白天光线明亮时也可以使车身显得更加清晰，高亮度反射光刺激，提高后车驾驶员注意力；
四是弥补车辆示廓灯的不足，车辆双闪灯具有警示车身轮廓功能，保证能及时被后车发现，但是当停车熄火时无法启用，而车身反光标识的逆反射功能弥补了这一不足。
安全出行，减少追尾事故的发生率，除了保持良好的驾驶习惯，使拥反光材料，反光背心等也可以很好的保障人们的出行安全！
一辆送病人转院至宝鸡医院治疗的救护车在半路发现水箱漏水，车辆高温无法继续行驶。大夫、护士和病人焦急万分，但是也只能干着急。正在这时咸阳高交大队泾兴中队民警身穿印有反光条字样的反光背心正在执行夜查巡逻任务，当行至渭南至兴平方向75公里处时，发现一辆宝鸡牌照的120急救车停在立交桥面上，车后方也未摆放任何反光标识。由于时值深夜，视线不良，加之车辆停放在立交桥面，安全隐患十分突出。见此情形，民警立即将车停下警戒，上前了解情况。
了解情况后，民警立即通知施救公司车辆前来救援，并联系宝鸡中医院120急救车进行转运。与此同时，大王路政中队也从立交视频监控发现该故障车辆，于是紧急赶到现场增援。
为了赶时间抢救病人，身穿反光衣的民警和路政人员一起用路政车带来的几箱瓶装水给车辆加水，保证车辆继续行驶，并由警车护送由兴平收费站下高速，做好车辆修复和转运病人事宜。120救护车顺利交接将病人送至宝鸡中医院。病人家属来电感谢民警的帮助，为病人及时得到救治赢得了宝贵的时间。
幸亏有了高速交警和路政，要不然病人真是危在旦夕，为他们夜晚辛勤工作点赞！
“高高兴兴上学去，平平安安回家来”是每个学生家长和老师的一个共同心愿。为了更好的保障学生的出行安全，提高学生安全防护意识，近日，由河北头条在全省范围内发起的“爱心反光衣关爱学生行”公益活动在张家口万全区第三初级中学启动。
活动伊始，与会领导和爱心企业代表亲自为同学们穿上反光衣，并嘱咐同学们在上下学途中一定要记得穿戴，形成一种良好习惯，减少交通隐患。同学们也对本次捐赠反光衣的爱心企业致谢，活动现场顿时掌声雷鸣。会后，交警大队宣教科的民警还和学生们互动，让学生们认识交通标识，提高学生安全意识。
在交通日益繁忙，生活节奏日益加快的今天，遵守交通规则、提升交通安全意识、文明出行可有效提高学生出行安全。为了能让孩子们在上下学途中减少交通隐患，避免因交通事故等造成的人员伤害，穿戴反光背心或带有反光材料的书包、帽子等都是有效的安全保护措施。
现在使用反光服的人群越来越多，不再是我们常见的交警、环卫工，平时我们车上也会备上一件反光服。反光服种类也越来越多，反光背心、反光雨衣、反光T恤、反光背带……反光服材质和普通服装不一样，那么反光服脏了可以像普通衣服那样洗涤吗，这样清洗会不会影响它的反光效果呢？我特地上网了解了一下，相信很多人也不是特别明白，接下来和大家一起分享一下。
1.洗涤剂的选择：
不可用碱性洗涤用品，比如洗衣粉肥皂，最好使用中性洗涤液。如果判断不好洗涤剂的性质，可以用沐浴露或洗发水代替。
2.洗涤方法：
把中性洗涤剂溶解于冷水中，将反光衣放入浸泡20-30分钟，然后用手轻揉，领口袖口污渍较重处可以先用衣领净等溶液进行预处理，浸泡后可以用软毛刷轻刷。洗干净之后直接挂在阴凉处，不可暴晒。
我之前是在星华反光买的反光服，虽说一件价格也不贵，但是学一些清洗的小窍门也是不错的，可以增加反光服的使用寿命。
最近朋友提醒我车上要放一件反光服，说是新的交通相关法规要求车上要备有汽车反光背心，如果没有的话被交警发现会罚款。为此，我自己也特地上网了解了这项规定，其中新交规指出汽车上要备有反光背心及反光警示牌，不过这有一个前提，那就是2018年以后产的车，在年检时如果车上没有反光背心的话是会有相应措施的，并且汽车背心并不需要车主自行购买，汽车行在汽车出厂时就应该在车内配备反光背心。
对于2018年以前的车辆，交警部门并没有做出相关的规定，所以我们车主现在也应该放心了，可以根据自己的实际情况来选择是否需要购买反光背心。不过为了安全起见，还是需要在车内备一件以防万一。尤其是在夜晚或者户外环境较昏暗的地段如需下车时，佩戴一件反光背心可以有效的保护穿着者的人身安全，因此我自己也选购了一件CNSS汽车反光背心。
我们选择反光背心也就是为了安全，有突发事件方便别人发现我们，那自然是要选择反光材料好一些的，要不然也失去了购买的意义。现在正值夏天，天气炎热，因此要选择防水透气性能好一点的，而且背心穿着也方便，在车上放着也不占地方。刚好CNSS的反光背心这两点都满足了，身边也有不少朋友入手了反光背心和我推荐这个牌子，让我认定选择它没错了。
昨晚11点左右，天心交警大队的民警们身穿反光背心在辖区内进行酒驾毒驾整治行动。一辆牌照A517**的客车驾驶员在距离卡口约30米时看到明显的反光条和荧光黄颜色时，突然进行倒车，发现此情况后，后方卡口民警立即对其拦截。
进过对驾驶员的盘查，交警发现原来驾驶员不仅没有驾驶证，车子也没有年检。 民警将车辆开至一旁安全区域进行进一步检查，发现该车辆还涉嫌改装，车内后排座椅被全部拆掉，加装了储油罐， 油罐内存有 900 公升柴油。经询问得知，驾驶员姓胡，平时多选择在深夜将车开至某些工地为挖机加油，挖机到加油站加油成本太高，为节省成本，图方便，就选择这种方式。在进过该路口时看到民警身上的反光条，意识到这里有检查，于是想倒车逃离，结果还是被眼尖的民警看到了。
根据《道路交通安全法》第 48 条第 3 款规定，车辆不能未经批准运载危险物品，违者驾驶员驾驶证记 0 分罚款 200 元；根据《道路交通安全法》16 条第 1 项规定，车辆不准擅自改变机动车外形和已登记的有关技术数据，违者驾驶员驾驶证记 0 分罚款 500 元。该车辆与驾驶员涉嫌违反上述规定，目前车辆已被暂扣，案件正在进一步处理当中。
通过这条新闻，我们也了解到了千万不能擅自改变机动车外形以及未经批准运载危险物品，一经发现，罚款是小驾驶证记0分是大，所以大家还是要注意这个问题。
为进一步加强辖区道路交通安全，严厉整治影响道路交通安全的严重违法行为，持续保持对酒驾的持续打击力度，推进酒驾整治工作常态化。近日，临沂临港交警大队集中开展酒驾醉驾毒驾统一查处行动。
当日23时40分许，大队执勤民警身着反光服在辖区团板线开展酒驾、醉驾行为专项治理行动时，发现一辆机动车在临近检查点时突然停住，轨迹异常，为确保安全，执勤民警立即示意驾驶人停车接受检查，该车见状迅速掉头想要逃跑，执勤民警迅速指挥将其包围抓获。
身着反光背心的执勤民警在检查该车时，闻到驾驶人身上有刺鼻的酒气，且驾驶人说话言语不清，随即执勤民警对其进行酒精呼气检测，经三次酒精呼气检测，酒精含量结果分别为249.5mg/100ml、248.7mg/100ml，245.6mg/100ml涉嫌醉酒后驾驶机动车。随后，民警依法将其带到医院抽血检查。
身穿反光条制服的民警在对其进行确认身份信息时，该驾驶人多次谎报自己的身份，户籍信息摆在其面前仍拒不承认，经过执勤民警的深度教育最终承认自己真实身份信息。经查，该驾驶人在2015年因醉酒后驾驶机动车被处罚过，此次是二次醉驾。目前，该案件正在进一步调查处理之中。